Omas Hausmittel
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Wasser gegen Einschlafstörungen
Anwendung:
in der Dusche kaltes Wasser aufdrehen, mit dem rechten Bein beginnend, den Wasserstrahl von der Außenseite des Fußes über die Wade, Kniekehle und Innenseite des Unterschenkels zurück zum Fuß führen, danach mit dem linken Bein wiederholen
Wirkung:
Einschlafhilfe
Lavendel gegen Einschlafstörungen
Anwendung:
frische Lavendelblüten in ein Baumwollsäckchen geben und unters Kopfkissen legen
Wirkung:
wirkt beruhigend und entkrampfend
