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Omas Hausmittel « | Einschlafstörungen

Wasser gegen Einschlafstörungen

Anwendung:

in der Dusche kaltes Wasser aufdrehen, mit dem rechten Bein beginnend, den Wasserstrahl von der Außenseite des Fußes über die Wade, Kniekehle und Innenseite des Unterschenkels zurück zum Fuß führen, danach mit dem linken Bein wiederholen

Wirkung:

Einschlafhilfe

Lavendel gegen Einschlafstörungen

Anwendung:

frische Lavendelblüten in ein Baumwollsäckchen geben und unters Kopfkissen legen

Wirkung:

wirkt beruhigend und entkrampfend

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