Aktiv & Gesund leben

Gesunde Haut

Eine gesunde und jugendliche Ausstrahlung hängt in entscheidendem Maße von der Beschaffenheit unserer Haut ab. Besonders im Gesicht wünscht Frau und immer häufiger auch Mann sich wenig Falten, eine frische Farbe und lebendige Ausstrahlung. Kosmetika vom Naturöl bis zur neuesten... weiter zu Gesunde Haut

Harmonie für Körper und Geist

Es ist eine sehr alte Weisheit: Die beste Grundlage für Ihre Gesundheit ist ein stabiles körperliches und seelisches Wohlbefinden. Schon seit Jahrtausenden erfindet die Menschheit Methoden, um die ausgeglichene Balance zwischen Körper und Geist zu erlangen. Wir stellen die bekanntesten... weiter zu Harmonie für Körper und Geist

Joggen und Walken

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist eine der zuverlässigsten Formen, sich gesund und fit zu halten. Sportive Formen wie Joggen und Walken haben dabei die höchsten Gesundheitseffekte. Zumindest, wenn man sie auf die richtige Weise betreibt.... weiter zu Joggen und Walken

Gesundheitsrisiko Schreibtisch

Immer mehr Menschen in Bayern üben eine sitzende Tätigkeit aus, die überwiegende Mehrheit arbeitet dabei an einem Computerarbeitsplatz. Aus gesundheitlicher Sicht ist diese Entwicklung eher kritisch zu sehen, denn hier lauern einige Risiken, die nur durch spezielle Maßnahmen ausgeräumt werden... weiter zu Gesundheitsrisiko Schreibtisch

Rauchen abgewöhnen

Deutschland gehört zur europäischen Raucherspitze, mit mehr als 30 % aktiver Raucher befindet sich die Nation im oberen Drittel des europäischen Tabakverbrauchs. Dabei ist längst klar, einen gesunden Lebensstils mit Nikotin gibt es einfach nicht.... weiter zu Rauchen abgewöhnen

Pflegetipps für Ihre Zähne

Zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden gehören gesunde, eigene Zähne. Um sie zu erhalten ist nichts so wichtig wie die tägliche Zahnpflege mit den richtigen Mitteln und Utensilien. Doch wie findet man unter der Flut der angebotenen Zahnpflegemittel heraus, was man wirklich dazu braucht. Hier ein... weiter zu Pflegetipps für Ihre Zähne

Gesund mit Yoga

In unserem Artikel "Entspannungstechniken" haben wir bereits die Grundzüge des Yoga erwähnt. Hier finden Sie nun ausführliche Informationen zu den gesundheitlichen Effekten für Kreislauf, Wirbelsäule und Entspannung.... weiter zu Gesund mit Yoga

Die neuen Fitness- und Wellness-Trends

Ob Bewegung, Entspannung oder gesunder Lebensstil, in allen Bereichen gibt es moderne Methoden zu entdecken, die Ihre Gesundheit fördern. Oft kommen dabei neue Erkenntnisse und alte Weisheiten zusammen.... weiter zu Die neuen Fitness- und Wellness-Trends